Altijd ‘aan’? Tijd om weer even uit te staan

Tijd voor Rust – Met Mindfulness en Coaching Vind Jij Ruimte, Herstel en Focus

Persoonlijke begeleiding van experts
Title

Je krijgt persoonlijke begeleiding van ervaren coaches die je helpen meer rust en ruimte te creëren in je dagelijks leven. Samen onderzoeken we wat jou ontspanning brengt, welke patronen zorgen voor onrust of spanning, en hoe je op een haalbare en fijne manier meer balans kunt ervaren.

Stap voor stap terug naar jezelf
Title

Met persoonlijke begeleiding krijg je de ruimte om stap voor stap meer rust en ontspanning toe te laten in je leven. In gesprekken met je coach kun je delen wat je bezighoudt, wat spanning geeft en wat juist helpt om tot jezelf te komen. Je krijgt praktische handvatten en inzichten om bewuster te leven.

Flexibele Hulp op Jouw Tempo
Title

Persoonlijke begeleiding geeft je de ruimte om in jouw tempo te werken aan meer rust en balans. Je plant sessies wanneer het jou uitkomt, zonder strakke schema’s of vaste formats. Zo krijg je precies de ondersteuning die past bij jouw leven, jouw ritme en waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

Heb Je Vragen?

Veelgestelde Vragen

Stuur ons een bericht als jouw vraag hier niet tussen zit

info@mhc-shop.com

Over ons

Neem deel aan onze nieuwsbrief voor extra informatie

Wat is mindfulness precies?

 

Mindfulness is het bewust aandacht geven aan het huidige moment, zonder oordeel. Het helpt je om uit je hoofd te komen, stress te verminderen en meer rust te ervaren in het dagelijks leven.

Hoe weet ik of mindfulness en ontspanning bij mij passen?

 

Als je merkt dat je vaak moe bent, moeite hebt om te ontspannen of voortdurend ‘aan’ staat, kunnen mindfulness en ontspanningstechnieken je helpen om weer in balans te komen.

Wat doet een coach op het gebied van mindfulness en ontspanning?

 

Een coach helpt je om bewust stil te staan bij je grenzen, leert je ontspanningstechnieken en ondersteunt je bij het ontwikkelen van een rustiger levensritme dat bij jou past.

Hoelang duurt het voordat ik resultaat merk?

 

Veel mensen ervaren na een paar sessies al meer bewustzijn en rust. Structurele verandering vraagt wel om oefening en herhaling, maar het proces begint vaak snel.

Altijd ‘aan’ staan? Dit zijn de signalen dat je meer ontspanning nodig hebt

Met de juiste coaching werk je aan meer rust in je hoofd en lijf: je leert vertragen, krijgt zicht op wat jou ontspanning brengt, en ontwikkelt vaardigheden om bewuster om te gaan met stress. Zo zet je stappen naar een leven met meer balans, met begeleiding die ondersteunt, vertraagt én verdiept.

 

Leven op de automatische piloot
Je doet wat er van je verwacht wordt, maar zonder echt bewust te zijn van hoe je je voelt of wat je nodig hebt.

 

 

 

 

Moeite met ontspannen
Je merkt dat je altijd 'aan' staat. Zelfs in je vrije tijd lukt het niet om echt tot rust te komen. Je hoofd blijft maar doorgaan.

 

 

 

Onverklaarbare lichamelijke klachten
Je hebt vaker hoofdpijn, gespannen spieren of een onrustige ademhaling, zonder dat daar een duidelijke medische oorzaak voor is.

 

 

 

Sneller overprikkeld
Drukke omgevingen, harde geluiden of veel sociale interactie kosten je meer energie dan vroeger. Je hebt vaker de behoefte om je terug te trekken.

 

 

 

Slechte concentratie
Je bent snel afgeleid, vergeet dingen en hebt moeite om je gedachten te ordenen of taken af te maken.

 

 

 

 

Emotioneel uit balans
Je reageert heftiger dan je zou willen. Je bent sneller geëmotioneerd, boos of verdrietig zonder duidelijke aanleiding.

 

 

 

Verminderde veerkracht
Tegenslagen komen harder binnen dan voorheen. Je hebt moeite om je aan te passen of positief te blijven.

 

 

 

 

Je voelt je opgebrand zonder reden
Ook al is er niet veel aan de hand, je energie is op. Je voelt je leeg en weet niet goed waarom.

 

 

 

Coaching op maat, afgestemd op jouw lichaam

Dit is een voorbeeld van hoe we de 1-op-1 coaching écht kunnen afstemmen op jouw lichaam en behoeften. Door middel van een ZYTO-scan krijgen we inzichten die helpen om gerichte keuzes te maken die bij jóu passen.

Leer Meer

Kies een Plan 

Start Vandaag nog met leren
€99,00

Meer Informatie

Inbegrepen:

Eén keer per maand een Zyto Scan

Eén keer per maand een persoonlijk coachinggesprek van 30 minuten

Toegang tot het Ambitieuze niveau van de community

Extra Functies:

Ondersteuning van experts

Toegang tot premium content

Online (Mini) cursussen

Toegang tot exclusieve webinars

Directe feedback op je voortgang
€275,00

Meer Informatie

Inbegrepen:

Twee keer per maand een persoonlijk coachinggesprek van 60 minuten

Twee keer per maand een Zyto Scan

Alle dōTERRA-producten tegen inkoopprijs

Elite-niveau van de community

Standaard 20% korting op overige services

Extra Functies:

Op maat gemaakte strategieën en coaching

Ondersteuning van experts

Toegang tot premium content

Online (Mini) cursussen

Toegang tot exclusieve webinars

Directe feedback op je voortgang

1 Gratis E-book Per Maand
€499,00

Meer Informatie

Inbegrepen:

Vier keer per maand een persoonlijk coachinggesprek van 60 minuten (Totaal)

Vier keer per maand een Zyto Scan

Alle dōTERRA-producten tegen inkoopprijs

Elite-niveau van de community

Standaard 20% korting op overige services

Tot 4 personen meenemen in het abonnement

Extra Functies:

Op maat gemaakte strategieën en coaching

Speciale masterclasses

Ondersteuning van experts

Toegang tot premium content

Online (Mini) cursussen

Toegang tot exclusieve webinars

Directe feedback op je voortgang

Prioriteit bij het aanvragen van 1-op-1 sessies

Speciale masterclasses over geavanceerde onderwerpen

Toegang tot exclusieve content die niet voor starters beschikbaar is

1 Gratis E-book Per Maand

Wordt nu lid 

Voor vroege toegang tot onze nieuwe collecties, promoties en nog veel meer.
Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.
Title