Welzijnsprogramma – 12 weken
Doel: Verbeteren van energie, balans in fysieke en mentale gezondheid, en versterken van zelfzorggewoontes
Duur: 12 weken
Fase 1: Start en Basisanalyse (Week 1-3)
Week 1: Intake en Basismetingen
Week 2 - 3: Stabilisatie en opstart nieuwe gewoontes
Fase 2: Verdieping en Gewoontes (Week 4-9)
Week 4 - 6: Versterking en verdieping van gewoontes
Week 7 - 9: Integratie en stabilisatie
Fase 3: Consolidatie en Zelfzorg (Week 10-12)
Week 10 - 11: Zelfstandigheid en onderhoud
Week 12: Eindbeoordeling en Nazorg